|
abril 2025 |
Nova Biblioguia sobre benestar emocional i salut mental
La gestió de l’estrès i l’ansietat, el creixement personal i els hàbits saludables són qüestions clau per mantenir un benestar general, un bon rendiment acadèmic i una actitud equilibrada i positiva.
En aquesta guia sobre benestar emocional i salut mental, trobaràs recursos útils que les biblioteques t'oferim per abordar aquests aspectes.
Comparteix:
Activitats a les biblioteques UPC
Taller 'Cuina saludable per evitar el malbaratament' a la BCBL (9 d'abril, de 14 a 15:30 h)
Taller teòric-pràctic de cuina saludable impartit per Amèlia Sarrocade. Agafaràs idees per menjar de manera més sana i equilibrada i per aprofitar al màxim tots els productes.
Lloc: Campus del Baix Llobregat (Castelldefels)-Planta Pilot EEABB
Inscripcions: 2 €. Cal portar coberts i tàper, es menjarà el que es cuini!
Taller d'escacs a la BCBL (07d'abril a les 14:00 h)
Taller teòric-pràctic impartit per Ivan Paquico (MC i Youtuber "Resourchess"), per a iniciats i principiants.
'Elogis per emportar-te' a l'EEBE i l'EPSEVG
Campanya per felicitar, apreciar i agrair a qui et vingui de gust. Busca el teu elogi i comparteix-lo: els missatges positius influeixen en el benestar mental!
'Fes salut, puja escales' a la BRGF
Campanya per animar la comunitat universitària a incorporar petits hàbits saludables en el seu dia a dia, com ara pujar per les escales en lloc d’utilitzar l’ascensor. A més, et proposem un repte: per resoldre el problema de la setmana saludable hauràs de pujar les escales, observar, comptar i descobrir la solució! T'hi atreveixes?
Bibliopassejada des de la BRGF (10 d'abril a les 15.30 h)
Et proposem una Bibliopassejada des de la Biblioteca Rector Gabriel Ferraté fins a la nova Biblioteca Pública de Sarrià J.V. Foix on ens faran una visita comentada.
Vídeo 'Ciutats saludables i arquitectura i salut' de l'ETSAB
Una selecció de llibres amb pautes i recomanacions per al disseny de ciutats i arquitectura saludables.
Comparteix:
Consells per millorar el teu rendiment acadèmic
Et presentem dues infografies amb recomanacions pràctiques que t'ajudaran a aconseguir millors resultats en l'estudi i a potenciar el teu creixement personal.
Comparteix:
Jocs que et faran sentir bé
Amb motiu de la Setmana Saludable a la UPC, les biblioteques incorporem una selecció de jocs relacionats amb el benestar i la salut. L’objectiu és fomentar l’intercanvi de sentiments i el desenvolupament d'emocions entre companys/es d'una manera divertida.Demana’ls en préstec i... a jugar!
![Dixit / disseny: Jean-Louis Roubira ; il·lustracions: Marie Cardouat ; edició: Régis Bonnessée ; desenvolupament del joc] Valentin Gaudicheau ; disseny gràfic: Allison Machepy, Ophélie Pimbert-Gris](https://apps.bibliotecnica.upc.edu/informacions/SGB/S2078/arxius/18936_EEBE_dixit.png "Dixit / disseny: Jean-Louis Roubira ; il·lustracions: Marie Cardouat ; edició: Régis Bonnessée ; desenvolupament del joc] Valentin Gaudicheau ; disseny gràfic: Allison Machepy, Ophélie Pimbert-Gris")
Comparteix:
|
© UPC. Servei de Biblioteques, Publicacions i Arxius
C/ Jordi Girona 1-3, 08034 Barcelona (Edifici K2M, Planta S1, Despatx S103-S104, Campus Nord) Tel.:+34 93 401 61 38 Info.biblioteques@upc.edu http://bibliotecnica.upc.edu |
Comparteix:
Segueix-nos: 
|