COVID-19: Recursos i bones pràctiques per estudiar i treballar des de casa, març 2020

març 2020

COVID-19: Recursos i bones pràctiques per estudiar i treballar des de casa

Biblioteca del Campus del Baix Llobregat

Contacta amb la BCBL

Contacta amb nosaltres via telèfon, correu electrònic o via Xarxes Socials. El personal de la biblioteca treballa telemàticament i ens pots adreçar qualsevol petició.

Correu electrònic: biblioteca.cbl@upc.edu
Xarxes Socials:

Twitter @bibliotecaCBL
Instagram @bibliotecacbl
Facebook @bibliotecabcbl

Telèfon: 93 5523544

Nota: Icona cedida per Smashicons

Comparteix:

L'equip de la BCBL t'aconsella...

Abans de començar a teletreballar o a estudiar escolta aquesta cançó (YouTube) al teu ordinador o dispositiu, i et carregarà les piles de positivitat #joemquedoacasa

Crea el teu espai de treball, oficina o lloc d’estudi, no ho facis al sofà, habilita un racó de casa teva i fes que aquesta zona sigui confortable.
És important tenir una rutina, desperta’t i posa-t’hi sempre a la mateixa hora.
No treballis/estudiïs amb pijama, posa’t la roba de carrer, és important no agafar mals hàbits i sentir-te com si estiguis a classe o a l’oficina.
Dedica el temps oportú a les rutines del matí i dedica un temps a les rutines diàries i preparar-te abans de començar la feina, sortir del llit i ficar-te directament a estudiar o treballar et pot produir estrès.
STOP nevera oberta! Prepara’t el menjar com ho fas habitualment, no visitis la nevera cada 10 minuts, així que si tens gana a les 12 no comencis a buidar la nevera, dina com ho fas habitualment.
Si comparteixes pis posa't uns auriculars, evadeix-te de les distraccions externes i concentra’t en la teva feina.

Comparteix:

Bibliografia docent en format electrònic de l'ESAB i l'EETAC

Saps que pots consultar en format electrònic, diversos llibres de la bibliografia bàsica de Graus i Màsters del campus?

Nota: Icona cedida per Smashicons

Accés

Comparteix: