|
octubre 2026 |
Biblioguia Benestar emocional i salut mental
Amb motiu del Dia Mundial de la Salut Mental, et convidem a descobrir la Biblioguia de Benestar i salut mental de les Biblioteques de la UPC.
Un espai on trobaràs recursos, lectures i eines per cuidar el teu benestar, gestionar l’estrès i informar-te sobre salut mental.
Comparteix:
Les biblioteques de la UPC impulsen el benestar emocional amb el projecte BENES-BIB
Gràcies a l’ajut BENES finançat per l’AGAUR, les biblioteques posen en marxa el projecte BENES-BIB (2026-2027). Durant 18 mesos es treballarà per crear els "espais blaus": entorns dissenyats específicament per millorar el benestar emocional de tota la comunitat universitària.
Entre les accions programades destaquen la realització de tallers participatius per a la implementació d'aquests espais de benestar a les biblioteques, així com l'organització de pauses actives i trobades de relaxació i meditació.
Comparteix:
Benestar a la UPC
Cuidar-nos també forma part de la vida universitària. A través del Programa OASI, la UPC ofereix a l’estudiantat activitats i recursos gratuïts per afavorir el benestar emocional, així com per adquirir eines que permetin gestionar millor les emocions i les situacions quotidianes. S'hi inclouen també serveis d’orientació psicològica, activitats esportives i altres propostes per cuidar la salut i incorporar hàbits saludables al dia a dia.
Comparteix:
Pauses actives saludables
Les Pauses saludables de la UPC ajuden a trencar amb el sedentarisme durant la jornada i a incorporar petits moments de moviment al teu dia.
Les propostes persegueixen tres objectius principals: mobilitzar el cos, potenciar la ment i fomentar el benestar físic.
Descobreix-les i troba la millor manera de cuidar-te mentre estudies o treballes.
Comparteix:
Manifest de la Biennal US.CAT 2026
La Biennal US.CAT 2026 (juliol 20206) va posar el focus en el paper de la universitat com a espai de transformació, compromès amb una societat més justa, inclusiva i diversa.
El Manifest de la Biennal "Habitar la universitat: humanitzant els espais per aprendre i conviure" reuneix els compromisos de les universitats catalanes per millorar els campus:
- Humanització i benestar: adaptar els espais per millorar la salut mental, reduir l'estrès i afavorir la convivència.
- Sostenibilitat i confort: millorar la qualitat ambiental, la il·luminació, les zones de descans i la vegetació.
- Inclusió: garantir l'accessibilitat, la diversitat i la perspectiva de gènere.
- 'Living Labs': utilitzar els campus com a entorns de recerca i innovació aplicada.
Comparteix:
